与物理治疗师一起做关节舒缓练习

Name: 与物理治疗师一起做关节舒缓练习
Start: 2026-09-06T00:00:00.000Z
End: 2026-09-06T01:00:00.000Z

洛杉矶 · 加州

9月5日周六 · 17:00 – GMT-7 18:00

地点

线上

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Zoc活动主理人

我在洛杉矶带公园里的电子乐八段锦场。白天做设计，周末把音响搬到草坪上。带队三年，最喜欢看到第一次来的人在第二组动作就放松下来。你不用会跳舞，也不用懂功法，跟着节奏走就行。

Sarah Lin参与设计这场的专家PT, DPT · Physical Therapy

Sarah works with active adults on joint-friendly movement. She reviews each session plan and flags moves that need a gentler option.

参与设计这场的动作编排

由物理治疗师参与设计的一小时舒缓练习，适合膝盖或背部需要温和方式的人。

Warm the jointsSlow circles for wrists, knees, ankles to wake everything up
Guided flowA gentle standing sequence, with a seated option whenever you want it
Cool down and teaStretch, breathe, and chat before heading home

免费9月5日周六 · 17:00

零基础·慢节奏·坐着跟着也行。

免费 · 随时可取消

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