林文静

持证物理治疗师 · 动作分层与幅度设计 (she/her)

关于林文静

我和长时间伏案、起身时腰背发僵的人一起工作。很多人是在某次弯腰变得迟疑之后，才开始留意自己的身体。

在一场活动里，我提前和带队定好每组动作的起始位和幅度分层。同一套动作，每个人做的深度不一样，这正是它设计的本意。

你不需要有任何基础。带着当天的状态来，就够了。

工作方法: 动作分层与幅度设计、渐进式负荷、平衡渐进训练、呼吸节奏引导、关节活动度打开、动作模式重建、低冲击编排、场上个别调整。

面向人群: 成人、长者 (65+)、刚开始运动的人、团体活动、个人方案。

林文静的个人方案$19

每场活动都会照顾到大家，但下一场又从头开始。档案让林文静记住你：你的调整跟着你走。

参加一场 TA 把关的活动后，在场后回访里开通。

细则

现金、信用卡 / 借记卡、Venmo、Zelle

单独预约单次 $150 起，细节以专家确认为准。

Linda Lin Physical Therapy

447 S Hill St Suite 300, Los Angeles, CA 90013 地图

费用与保险的细节，预约前都会和你确认。

Kelo 已核验：受训背景与带领年限，一个一个查过。

每个人做同一套动作，深度可以不一样。我在场上看的就是这个。