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太极与气功课

9月19日周六 · 线上 · 45 分钟

主理 Mercy审阅 吴澄琰,DPT

分项

覆盖的肌群
9 / 13
编进课里的练习
2 / 4
练到的部位
  • 肩部, 3 / 4
  • 上背, 2 / 5
  • 核心, 2 / 2
  • 下背, 1 / 1
  • 髋与臀, 1 / 1

怎么算: 我们把大家带来的练习单上的肌群列出来,再数这一堂里至少有一个动作练到的有几个。 课后按录像补录。