每场活动背后的人

每场 Kelo 活动的动作编排，都有一位跨界专家参与设计和把关。这一页介绍她们是谁，以及一场活动如何被做出来。

一起定动作

专家和带队一起过每套动作的顺序和幅度，定下这一场从哪里开始。

每场的强度和节奏，开场之前都有人从头过一遍。

现场发生的一切，会回到下一场的编排里。

动作分层与幅度设计

持证物理治疗师

久坐之后腰发僵早上起来脖子肩膀发紧蹲下去站起来费劲想练平衡和稳定性膝盖不稳体态与姿势习惯

我和长时间伏案、起身时腰背发僵的人一起工作。很多人是在某次弯腰变得迟疑之后，才开始留意自己的身体。在一场活动里，我提前和带队定好每组动作的起始位和幅度分层。同一套动作，每个人做的深度不一样，这正是它设计的本意。你不需要有任何基础。带着当天的状态来，就够了。

这里的每位专家都经 Kelo 逐一核验：受训背景与带领年限，一个一个查过。

不需要。每场活动的动作编排已经过专家把关，报名就能来。

动作有分层，深度由你自己的身体决定。带队会照顾第一次来的人。

专家的工作在开场之前完成：和带队一起定动作和幅度。到场安排以每场活动页为准。