Oura Ring
已支持
结合 Kelo 活动，查看你的压力、恢复、睡眠和心率记录。
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Kelo × 可穿戴设备
练习有记录。 变化可回看。
将可穿戴设备记录与参加过的 Kelo 活动放在一起，从呼吸、冥想到功能性太极气功，回看属于自己的变化。
把练习和压力、恢复的变化放在一起看
在 Oura 记录中标出参加太极气功的日期，查看每天的压力、次日状态和长期变化。
你的 KELO 记录示例数据
太极气功
10月17日 · 45分钟
活动中平均心率 72 bpm
压力与恢复
参加活动当天的全天记录
高压力时长
100分钟
恢复时长
55分钟
时长刻度：0 至 180 分钟
- 10/14, 高压力时长: 140分钟
- 10/15, 高压力时长: 125分钟
- 10/16, 高压力时长: 150分钟
- 10/17, 高压力时长: 100分钟, 参加 Kelo 活动
- 10/18, 高压力时长: 110分钟
- 10/19, 高压力时长: 90分钟
- 10/20, 高压力时长: 120分钟
- 10/14, 恢复时长: 30分钟
- 10/15, 恢复时长: 45分钟
- 10/16, 恢复时长: 20分钟
- 10/17, 恢复时长: 55分钟, 参加 Kelo 活动
- 10/18, 恢复时长: 50分钟
- 10/19, 恢复时长: 65分钟
- 10/20, 恢复时长: 40分钟
10/17 参加 Kelo 活动
按天查看 Oura 记录，日期标签标出参加活动的一天。
第二天的状态
- 准备度分数
- 76 分
- 夜间 HRV
- 42 ms
Oura 同步后，睡眠、准备度和 HRV 会补充到回顾里。
长期参加的变化
不同参加间隔内，每天的平均高压力时长
- 参加 Kelo 活动后的一段时间
- 100分钟
- 距上次参加较久的一段时间
- 130分钟
时长刻度：0 至 180 分钟
查看可读取的 Oura 数据
- 睡眠与准备度
- 睡眠分数、准备度分数、睡眠时长、深睡时长、REM 睡眠和睡眠效率
- 夜间身体指标
- 夜间 HRV、夜间平均心率、夜间最低心率、夜间呼吸频率、体温偏差和血氧均值
- 日常活动与压力
- 活动分数、步数、压力时长和恢复时长
- 心率与运动记录
- 心率、练习时 HRV、运动时长、运动消耗和运动距离
可用记录取决于授权、设备和 Oura 同步情况，部分指标可能延迟或缺失。
连接你的可穿戴设备
WHOOP
计划支持
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连接你的 Oura 账号，选择授权范围。
佩戴戒指并在 Oura 中同步。Kelo 会把可用数据关联到实际参加的场次和长期记录。
你可能想知道
需要先有 Kelo 账号吗？
需要。先选择设备，再注册或登录 Kelo。请使用报名时的同一个 Kelo 账号，让参加记录和设备数据出现在一起。
什么时候能看到记录？
设备同步、Kelo 导入可用数据后即可查看。请打开 Oura App 同步戒指。睡眠与恢复记录会晚些到达；部分活动可能缺测，或没有心率记录。
可以连接哪些设备？
Oura 是首个接入的设备，当前是否开放请查看上方设备区。WHOOP 和其他可穿戴设备计划后续支持，目前不能连接。
谁能看到我的数据？
可穿戴记录仅在你自己的 Kelo 账号中可见。导出分享图时，由你选择包含哪些内容。你可以在可穿戴设置中断开连接并删除导入的数据。